很多大病其實(shí)都是心理病,比如,癌癥、心臟病、高血壓、中風(fēng)等等。為什么會(huì)生。恳?yàn)樾闹锌,心主神明,心苦則五臟六腑皆不安,因此而患病。
怎么辦?最好能離苦得樂(lè)。
佛家講,要生慈悲心。所謂慈悲心,按前賢大德的說(shuō)法,就是“達(dá)到一種安詳?shù)木窬辰。?jiǎn)單來(lái)說(shuō),就是以豁達(dá)淡泊、順應(yīng)自然的心態(tài)來(lái)面對(duì)人生的種種無(wú)常變化,將痛苦憂傷的情緒降伏到最低點(diǎn),于每一分、每一秒中都具足喜悅、滿足,內(nèi)心一片安寧,沒(méi)有任何不滿、懷疑、抱怨在心頭!
儒家講,要定而后能靜,靜而后能安。行有不得,反求諸己。我自己體會(huì),平時(shí)多找自己的不是,少挑他人的毛病,這樣行的久了,就會(huì)心生歡喜,且安靜怡然。
把脈
中醫(yī)講,要恬淡虛無(wú),精神內(nèi)守。這其實(shí)是一種極高修心的境界。達(dá)到這個(gè)境界,自然心中沒(méi)有苦惱,也不會(huì)隨物隨境而動(dòng)心。
具體我們應(yīng)該如何做呢?
大德告訴我們,“貪欲、瞋恨、愚昧、傲慢、疑惑、邪見(jiàn)等都會(huì)影響人的說(shuō)話與行為,久而久之,成了習(xí)慣,便有一種力量,這就是苦惱的召集者,名為眾生的苦因!
我自己的體會(huì)是,要學(xué)會(huì)感恩、反省、懺悔。從這三點(diǎn)入手,能讓人心中生出清靜來(lái)。特別是遇事不順,或不合心意時(shí),自我反省,反求于己,最能讓心緒平和下來(lái)。越是容易發(fā)脾氣,越是要經(jīng)常反省,反省可謂是亂發(fā)脾氣的人的一劑良藥。
心中安和了,自然就不苦,也就不會(huì)生出怨恨惱怒煩來(lái)。心中安和,當(dāng)然也就不生病了,而且,不但健康,更能提高生活質(zhì)量,讓自己活出幸福感來(lái)。
我深刻地體會(huì)到,往圣先賢的教誨非常好,他們所說(shuō)的話,皆是得道之言,是真理,也是經(jīng)典。我們不需對(duì)經(jīng)典心生懷疑,且定下心來(lái)去實(shí)踐。我相信,越是實(shí)踐,越是感恩,越是快樂(lè),越是健康。
每位中醫(yī)人都應(yīng)該是中國(guó)傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)者和實(shí)踐者。一則,中醫(yī)屬于中國(guó)傳統(tǒng)文化,學(xué)習(xí)中醫(yī),即方便深入中國(guó)傳統(tǒng)文化之中;二則,中醫(yī)思想與中國(guó)傳統(tǒng)文化同根同源,以《內(nèi)經(jīng)》為例,《內(nèi)經(jīng)》的理論與中國(guó)傳統(tǒng)文化一脈相承,毫無(wú)二致;三則,中醫(yī)人要臨床治病,就需要修養(yǎng)身心,培養(yǎng)一身正心。修養(yǎng)身心,非從中國(guó)傳統(tǒng)文化入手不可。